As atividades físicas fazem muito bem à saúde, mas nem todos têm ciência de que uma rotina de exercícios também é capaz de afetar a carreira das pessoas, aumentando a disposição e afastando o estresse. Enquanto a medicina enumera benefícios ao corpo e à mente, as empresas registram aumento de foco, produtividade e satisfação dos colaboradores que se exercitam diariamente, principalmente pela manhã.